如果说，心脏是“人体发动机”，肾脏是“污水处理厂”，那肝脏就是名副其实的“人体化工厂”，是负责排毒解毒，转化及吸收营养物质的重要器官。
俗语说“肝好人不倒”，如果肝脏出现问题，就会给健康埋下极大的隐患，因此在日常生活中要多注意养肝护肝，少吃伤肝的食物。
01 肝不好不能吃什么？
酒精：对于肝病患者来说有直接的危害，因为酒精直接刺激肝脏，产生不好的影响，加重肝脏负担。长期喝酒的男人，容易发生酒精性脂肪肝，如果不及时治疗，很容易发展成肝硬化，甚至肝癌。所以长期喝酒，不是好习惯。
含盐分太多的食物：也被称为高盐食物，高盐饮食会让肝小叶中央的静脉扩大，肝细胞坏死。含有食品添加剂的食物，比如含有亚硝酸盐二代食物，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，诱发肝损伤。一些腌制的肉制品，肝不好的人也应该少吃，这样会加重肝脏负担，对病人造成不良影响。
油腻的食物: 肝脏不好的人消化功能比较差，还有厌油的感觉，所以饮食要清淡，过于油腻的食物不要吃。食物中的油过量，对肝脏不好，高脂饮食会导致肝脏甘油三酯水平升高，胰岛素抵抗增加，长期高脂饮食，会导致脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝，脂肪肝还会诱发一系列疾病，比如糖尿病等等，这将导致连锁反应，对健康产生危害。
02 养肝的三大忌是什么？
1 忌吃太好
肝脏的代谢有一定的限度，人的消化也有一定限度。如果每天大鱼大肉，超出肝脏的处理速度，脂肪就不能被及时代谢为糖，就会堆积在肝脏周围，造成肝脏损害，这种情况就是脂肪肝。脂肪肝如果不积极干预，就会慢慢发展成肝硬化、肝癌。
2 忌乱用药
吃药最好在专业医生指导下进行，滥用感冒药、壮阳药、保健品等药物容易引发药物性肝损伤。
3 忌情绪失控
调节好情绪也是养肝的关键，尤其是年轻人，更要养成良好的心态。人生不如意之事十有八九，不要因为一些不好的事情而耿耿于怀。所谓怒气伤肝，垃圾情绪会导致肝气难以疏泄，郁结暗生，长久就会导致肝脏代谢的障碍，出现各种症状。
03 如何保肝护肝？
五味子是中医公认的护肝“神器”，维护肝功能正常、修复受损肝细胞等都有着非常好的疗效，同时，“五味入五脏”，对人体各脏腑功能都有补益和平衡的作用，是能同时兼补心、肝、脾、肺、肾五脏的上品药食。
据中医四大经典著作《神农本草经》记载：
五味子，主养命、应天，补五脏，欲轻身益气，不老延年者可多服、无毒，久服不伤人……
奇纯”五酯丸，作为五味子的高纯度单方制剂，具有十大治养功效。
1.镇静催眠：五酯丸有抑制神经系统不正常亢奋的作用，对顽固性失眠有较好的镇静、安神、催眠作用，有西药镇静催眠类药物促进快速入睡、深层睡眠的特点，但不产生药物依赖性、反跳性和毒副作用，同时对熬夜造成的五脏伤害有逐步修复作用。
2.补肾益脑：有脑神经保护作用，可改善注意力、记忆力，提高大脑皮层工作能力。
3.壮阳强阴：辅助治疗男性遗精阳痿，能不同程度增加雌雄动物生殖细胞数，女性多种慢性妇科疾病也有辅助调养功效。
4.肿瘤化疗：预防和治疗癌症，增强化疗时肿瘤细胞对药物的敏感性。
5.延缓衰老：中药“十大抗氧化剂”之一，明显抗击人体皮肤和器官衰老过程。
6.心血管系统：降血脂、强心功、降血压、减轻心肌损伤、保护心脏功能。
7.呼吸系统：对慢性支气管炎和咳嗽变异型哮喘的治疗具有显著效果。
8.免疫系统：增强免疫力，抑制多种病毒和细菌。
9.代谢系统：降低机体血糖，提高糖耐量。
10.肝胆系统：降低血清谷丙转氨酶、保肝、利胆排毒、修复肝细胞、预防肝纤维化、降低胆固醇。
此外，五酯丸能促进肝脏的解毒过程，加速酒精等有毒物质的肝内代谢，有效抵御酒精对肝脏细胞的损害，对已经发生病变的肝细胞有逆转性改变，并能促进受损细胞和组织的修复和再生，同时，也能显著降低肝脏中的脂肪含量，在脂肪肝的脂质堆积阶段降肝脂。
五酯丸是能做到五脏同补的单组份药物，能减少慢病患者因叠加使用多种药物造成的用药繁琐和毒副作用，感兴趣的朋友可以关注“四川yp街机药业”微信公众号，了解更多产品信息。想要购买“奇纯”五酯丸的朋友也可在后台留言或者拨打电话028-85918072咨询全国各地购买渠道。
